Obesiti Tahap 1

Kalau tengok pada entry kat atas tu mesti ingat aku ni gemokkkk sangat kan.. 

tapi memang betul pun.. Kalau ikutkan dengan ketinggian aku yang cuma 

151cm dan berat aku yang 60kg ++ tu memang di kira OBES..

Tp kak misi kata ni baru tahap 1 dik.. jangan risau.. 

boleh turunkan lagi sehingga 10kg.. kalau ikutkan BMI awak ni 30.1 memang 

awal lagi tp kalau nak dapat ideal kena tinggi lagi, kurang-kurang 160cm.. 

sekati jek akak misi tu,"akak misi, kalau dah baka ketot tu, makan kacang 

pun takkan tinggi punyalah ".. "a'ahkan dik, ko memang baka rendah lah".. 

sempat lagi tu nak kenakan aku ... 

APA !!!! 10 KG... kak misi ni gila hape, kalau dia bilang turun 1~2kg dulu 

takpe ni terus 10Kg ..

Hamek Ko tu lah lahap makan tak hengat punya kan dah kena sound tepek

kat muka . Padan muka ko yuyul.. lain kali makan ingat orang belakang.. 

(belakang mane ade orang, kan duk rumah sensorang) .. 

Itu istilah ajelah cik yuyul ooi.. 

Sewaktu bercuti di Port Dickson

Lepas ni ingat yul, ko kena diet jangan nak asik melantak makan 

mentahkedarah aje .. ingat2 sikit badan tu.. Dah macam tong deram dah.. 

(sedapkan hati sikit, bia semangat nak mguruskan badan) .. Kalau rasa-rasa 

nak jadi bobbuilder buldozer makan lah, tak yah sekat2 tekak tu.. pastu 

mgadu badan tembamBOm lah, gemuklah, berat lah, susah nak jalan lah, dan 

lah lah lah yang seangkatan dengannya.. 

jom layan ape yang aku makan hujung minggu lepas .... 

meehoon goreng santai

Ni makanan anak jawa, sebab ade tahu sambal kicap.. Sangat pebret kalau takde lauk..

sambal tumis 3rangkai

3in1- sotong, ikan selar kuning goreng dan udang sambal tumis. teringat zaman kecik2 dulu .. tak ketinggalan kicap manis.. Ermmmdap..

p/s : Akan berdiet karbohidrat mulai bulan depan. Entah bila lah bulan depan tu..